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牛肉粥宝宝辅食的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:41:22  阅读:7006+ 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

大米半碗相克食物牛肉适量相克食物
大白菜适量相克食物 豆芽少许
少许一点点

牛肉粥宝宝辅食的做法

  • 1.大米泡水半小时,牛肉切碎沫

  • 2.大米把水沥干,加入少许盐,一点点油,搅拌均匀备用。

  • 3.砂锅加半锅水,烧开放入牛肉沫煮10分钟,白色的沫撇去。

  • 4.加入腌制好的大米,顺时针方向搅拌。搅拌多次后,盖上盖子继续煮,期间每次煮开,都要打开锅盖,搅拌数次再盖上锅盖。反复数次,到米煮开,变稠,加入豆芽。

  • 5.加入白菜,煮五分钟。

  • 6.完成!

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