宅在家里的你是吃仍是睡不如……

快问快答，今天是星期几？禁绝偷看手机哦~今天是周五年初七，本来是大多数人复工的日子，但由于疫情而推迟了上班时间。

在家自我阻隔不能出门的日子，有人当起了“网络监工”，有人跟siri玩起了成语接龙，有人给自家的猫讲起了高数，当然还有一群本来靠外卖养活的吃货“被逼”挑选了克己美食，一天六合睡吃睡吃，体重陡增……

是时分做出改变了！不如……来道养生鲜蔬汤唤醒日子新状况吧！甜美的玉米，软糯可口的胡萝卜、南瓜，脆脆的藕片，肥美的香菇，撒上一点香菜，汤汁清洌咸香，爸妈喝了也说好：

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养生鲜蔬汤

食材

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玉米 1根 / 香菇 5朵 / 胡萝卜 半根

南瓜 半颗 / 藕 1节 / 姜 3片

葱 适量 / 香菜 1把

蚝油 1勺 / 味极鲜 2勺

过程

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1

南瓜去皮切块，胡萝卜、藕切片，玉米切块；

2

生姜切片，预备葱花，炒锅中倒入油，将第一步中预备的蔬菜和姜片、葱花倒入锅中翻炒；

3

翻炒均匀后倒入汤锅中，倒入清水没过食材，开大火煮

4

煮开后倒入味极鲜、蚝油调味，最终撒入一把香菜即完结～

TIPS

——

●味极鲜和蚝油的量能够精确的经过自己的口味增减

●为避免藕片氧化，能够将其切好后浸泡在水中

●在家煮饭，吃好喝好，出门记住戴口罩，我们都要健健康康的

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@ 所有人

“

来唠唠，疫情完毕你最想做的一件事？

”

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