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宅在家里的你是吃仍是睡不如……

2020-01-31 19:06:10 作者:责任编辑NO。姜敏0568

快问快答,今天是星期几?禁绝偷看手机哦~今天是周五年初七,本来是大多数人复工的日子,但由于疫情而推迟了上班时间。

在家自我阻隔不能出门的日子,有人当起了“网络监工”,有人跟siri玩起了成语接龙,有人给自家的猫讲起了高数,当然还有一群本来靠外卖养活的吃货“被逼”挑选了克己美食,一天六合睡吃睡吃,体重陡增……

是时分做出改变了!不如……来道养生鲜蔬汤唤醒日子新状况吧!甜美的玉米,软糯可口的胡萝卜、南瓜,脆脆的藕片,肥美的香菇,撒上一点香菜,汤汁清洌咸香,爸妈喝了也说好:

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养生鲜蔬汤

食材

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玉米 1根 / 香菇 5朵 / 胡萝卜 半根

南瓜 半颗 / 藕 1节 / 姜 3片

葱 适量 / 香菜 1把

蚝油 1勺 / 味极鲜 2勺

过程

——

1

南瓜去皮切块,胡萝卜、藕切片,玉米切块;

2

生姜切片,预备葱花,炒锅中倒入油,将第一步中预备的蔬菜和姜片、葱花倒入锅中翻炒;

3

翻炒均匀后倒入汤锅中,倒入清水没过食材,开大火煮

4

煮开后倒入味极鲜、蚝油调味,最终撒入一把香菜即完结~

TIPS

——

味极鲜和蚝油的量能够精确的经过自己的口味增减

为避免藕片氧化,能够将其切好后浸泡在水中

在家煮饭,吃好喝好,出门记住戴口罩,我们都要健健康康的

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@ 所有人

来唠唠,疫情完毕你最想做的一件事?

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