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不同的年岁合适不同的茶看看自己合适什么茶

2020-03-29 21:56:32  阅读:9246+ 作者:责任编辑。王凤仪0768

喝茶喝健康,品茶品日子。喝茶人渐渐的变多,不仅是上了年岁的人,更有许许多多的年轻人,乃至是小孩子,也加入了喝茶的圈子,依据不同的年龄阶段,喝的茶也不一样,今日来说说什么年岁喝什么茶。

许多家长都都以为,茶会影响儿童脾胃,对生长发育晦气,所以不让小孩子喝茶。其实,这是一种误解。

西安交通大学医学院儿少卫生学教研室潘建平教授以为,恰当喝一些清淡的茶反而对儿童是有优点的。

12—18周岁的少年时期

处于身体的发育期间,关于饮食吸收的养分反响相对灵敏,各项器官接受才能较弱;此刻应挑选一些温润的茶品来喝,例:陈年普洱、老六堡、老白茶等。

这些茶经过多年寄存茶性变的温润,内涵物质丰厚,对身体能起到补养的效果。

少年喝茶要清淡,削减投茶量,一般上午吃过早餐和下午适饮,晚上少饮。长时间坚持饮用能大大的提高记忆力,加强抗病才能。

18—40周岁的青年时期身体健壮

精力旺盛,身体抵抗力强。

不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多,很多喝酒造成了亚健康状况,所以要分外的留意保养和日常日子的饮食。

关于喝茶的挑选比较广泛,像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的挑选,能够提神益思、消食化瘀、排毒轻身,还能维护肝脏,有助于解酒。

男人还能够饮用些生普,能很好的解油减脂,有显着的瘦身成效。

40—65周岁的中年时期

身体各项机能逐步下降,体质开端走向下滑线。

易呈现肠胃不适、肝肾等器官功用下降,体内有毒素废物堆积。

所以中年时期人们能够饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。

这些茶叶里边含有十分多的茶黄素、茶红素、茶多糖,能够整理血液废物,按捺自由基对身体的损害,能防备心脑血管疾病发作,茶多糖还能医治糖尿病。

65周岁以上的老年人身体接受才能差

心脑血管疾病添加,骨骼柔韧性削减,易呈现骨质疏松。

老年人最合适饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶,红茶对骨骼和心脏有维护效果,是老年人最合适的。

还有一些老茶,能够调度肠胃,排毒轻身,也合适老年人饮用。

老年人喝茶也要淡饮,不行太浓,吃过晚饭要少饮。

俗话说,淡茶温饮最养人,切忌浓茶、烫茶。若是有喝浓茶的习气,无妨每次略微减一点量,渐渐的习惯淡茶,定会品出与以往不同的幽香与甜美。

当然,挑选茶品的时分,还要结合自己身体的体质特点来挑选。

一款茶,喝了舒畅,心情舒畅,那就是对自己最合适的好茶。

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