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戴防蓝光眼镜上网课你就无敌了吗

2020-05-23 12:33:14 作者:眼科叶医生

原标题:戴防蓝光眼镜上网课,你就无敌了吗?

疫情期间,孩子们对电子设备的粘度显着高升,眼健康问题也成了家长们最忧心的事!

与此同时,形形色色的防近视产品也开端闯入你的视野,家长之间聊的最抢手的能够说是防蓝光眼镜了。

咱们都知道蓝光对眼底有害,而在日子中,人们戴防蓝光眼镜也是再遍及不过的事了。防蓝光眼镜被炒作成传说中的“网课专用护目镜”。但问题是,戴上防蓝光眼镜就超级无敌了吗?

答复这样的一个问题之前,咱们有必要先了解一下蓝光是什么?

网上搜一下,度娘会告知咱们,蓝光是可见光的重要组成部分,波长处于380nm~500nm之间。

在咱们日子中,蓝光无处不在,太阳光中也包括蓝光,对咱们眼底有害的是短波蓝光。因而,咱们应该过滤的是 400nm~440 nm的短波蓝光。

防蓝光眼镜有用吗?

有研讨指出,长时间照耀有害蓝光,可能会形成视网膜损害、影响睡觉质量、引发视疲惫、形成近视等。

美尔目连锁眼科医院院长叶子隆说,戴防蓝光眼镜能够阻挠电子科技类产品中的有害光对眼底形成损伤,但它不是全能的,单靠防蓝光眼镜并不能防备近视,所以,家长们要理性消费,防蓝光眼镜能够戴,但不要盲目依靠。

孩子的眼球正在发育期,主张在眼科医生的指导下购买,防蓝光眼镜并不是指数越高就越好哦!

科学防近视比“网红神器”更有用

01

留意眼睛劳逸结合

从眼睛的习性来说,看近会疲惫,看远能够放松,总不眨眼会干。近距离用眼被认为是导致近视发作开展的重要的要素,所以,孩子每上完一节网课或近距离用眼一段时间之后,就要让眼睛放松一下,远眺、闭眼歇息、滚动眼球或做眼保健操,都对眼部有很好的的放松效果。

02

坐姿和读写习气肯定有影响

修改

古有头悬梁吃苦攻读,今有勒脖子防备近视?

家长为防止孩子近视,脑洞现已打破天边。坐姿当然重要,但办法确实不能仿效,这样勒法,能不能防备近视我真的不知道,但很可能会勒坏脖子……

☼ 家长应严厉纠正孩子的不良读写习气,遵从三个“一”,即胸口离桌子一拳、眼睛离书本一尺(即33厘米)、手到笔尖一寸坚持读写坐姿规矩。

☼ 此外,还要坚持杰出的阅览习气,不要躺着或趴在桌子上看书写字、不在移动时阅览、不在灯火过强、过暗、反光下看书写字或运用电子科技类产品。

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