想要身体健康喝矿物质丰富的好水乌孙山泉忒为重要

若问人间万事万物什么失去了就再难复得，答案一定是健康的身体。

身体健康实在是太重要了，老话说得好——身体是革命的本钱。

想要身体健康，吃得健康是一方面，喝有利于人体的优质好水也相同重要。但实际上，在喝水的问题上，不少国人一向很纠结：市面上的水品种那么多，纯净水、矿泉水、直饮水、蒸馏水等等，终究喝哪种水才利于身体健康呢？普罗群众又没有科学鉴别的才能，只能被品牌商家们的说辞牵着鼻子走。

下面，我们就来简略剖析下这几种水的差异，以正视听。

纯净水：将天然水通过多道工序处理、提纯和净化的水。通过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质，一起除去了细菌，因而可直接饮用。洁净但缺少营养元素的纯净水，并不合适运动量大、出汗多的如运动员、工人等人群很多弥补，因这类人群无法从水中吸取多种微量元素。

矿泉水：是从地下深处天然涌出的或是经人工揭穿的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿藏盐、微量元素或二氧化碳气体。富含矿藏质，人体吸收率高。比方富含矿藏质和多种微量元素的乌孙山泉，便是个不错的挑选。

乌孙山泉既非冰川雪山水，也非地下井水，是天山深部孕育了400年的岩石裂隙自涌水。作为国内仅有取得世界认证的矿泉水，乌孙山泉的首要矿藏元素含量反常丰厚且均衡，比方锶含量为1.0~1.6mg/L，偏硅酸12~18mg/L……而这些丰厚的矿藏元素均对人体非常有利，常饮用可坚持身体健康、年青态。

直饮水：又称为健康活水，指的是没有污染、没有退化，契合人体生理需要（含有人体附近的有利矿质元素），PH值呈弱碱性这3个条件的可直接饮用的水；此水中90%左右的微量元素会被过滤掉。

蒸馏水：是指通过蒸馏、冷凝操作的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水。此水无矿藏质，但可能有氰化物和蒸发酚，有肾结石的人挑选无矿藏质的蒸馏水为好，但健康人群不主张过多饮用蒸馏水。

问上医提示我们

市面上品种繁复的各种饮用水，要看个人体质酌情挑选合适自己身体的水，如若水是经权威认证的好水，那么可信度也天然更高一些。

此外，若想坚持身体健康，除了食物的挑选上要慎重之外，还要多运动、坚持心情愉快，当然了，每天都要多喝优质的好水更为重要哦！