哪些维生素是胃黏膜修复器这篇文章具体回答无妨来了解

原标题：哪些维生素是胃黏膜“修正器”？这篇文章具体回答，无妨来了解

胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液本身消化而形成的超越黏膜肌层的安排损害。男性的胃溃疡发病率显着高于女人，可能与吸烟、日子及饮食不规则、作业繁忙和压力大以及心思调理不妥密切相关。有人问，吃哪种维生素能起到修正胃粘膜的效果，然后加速胃溃疡的愈合？其实修正胃黏膜，需求多种维生素参加，并非一种维生素就能到达意图，这就需求确保全面的养分摄入。

各种维生素对修正胃粘膜的效果

1.维生素C

维生素C大多数都用在防备和医治坏血病，伤口愈合期，急缓慢流行症，紫癜及过敏性疾病的辅佐医治；特发性高铁血红蛋白血症的医治；缓慢铁中毒的医治；克山病患者发作心源性休克时，可用大剂量本品医治；某些病对维生素C需求量添加，如承受缓慢血液透析的患者、发热、伤口、感染、手术后的患者，严控饮食、养分不良。

此外，维生素C还能起到充沛维护胃黏膜的效果，一起维生素C对胃酸的排泄能够进行充沛按捺，这是由于维生素C中所含有的抗氧化效果能够对氧化应激作出相应的反响，然后对胃黏膜的损害进行有用维护和修正。

2.维生素B

B族维生素品种许多，常见的维生素B类及其效果包含：

B1硫胺素：效果是参加能量代谢;B2核黄素：是生物氧化进程重要的传递电子的物质。也与能量吸取和压力等正相关；B3烟酸：是体内糖酵解和三羧酸循环中重要的递氢体。所以也与能量代谢和氧化进程相关；B5泛酸：泛酸是参加能量代谢和肝内生物转化的辅酶组成部分；B6吡哆醇醛胺系列：是很多酶的辅酶，重要的仍是催化同型半胱氨酸分解成半胱氨酸的酶之辅酶；B7生物素：是脂肪与碳水代谢的重要辅酶，并参加细胞信号转导和基因表达；B9叶酸：参加体内核酸组成的进程，也参加同型半胱氨酸的代谢；维生素B12的特别代谢通路，需求运用胃排泄的「内因子」才干被吸收运用，所以有长时间胃病或许胃切除的患者也简单由于吸收欠安而缺少B12。

综上所述，维生素B简直包办了身体一切能量代谢，生物氧化，传递氢，一碳单位等一切重要反响，作为一个胃欠好的人，想要弥补此类维生素，就要留意饮食多样化，主食不能够只要精制谷物，五谷粗粮都要恰当吃一些，并且是荤素都要，偶然吃点内脏比方肝肾等，对弥补维生素B十分有用，能够一周吃一次。

3.其它维生素

维生素U（氯化甲硫氨基酸）、维生素A、维生素E、维生素K也有利于胃黏膜的修正，有人引荐甘蓝为护胃食物，由于甘蓝中所含的维生素K1和维生素U不光能够反抗胃溃疡，维护和修正胃粘膜，还能够坚持胃中的细胞活泼并削减患病的危险。

结语

最终，提示我们的是，维护和修正胃黏膜，盼望依托单靠服用点药品维生素或许食物弥补点维生素，终归是不靠谱的，必需要分外留意做到以下几点：

1）细嚼慢咽、规则饮食、少吃零食，以避免胃肠正常消化活动紊乱。

2）饮食要留意养分，不必规则特别食谱。小麦、玉米、杂粮等对胃黏膜有养分效果，应该多食用。面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油菜等食物简单消化，且中和胃酸的能力强，对胃黏膜没有机械性刺激，也适宜食用。

3）尽量少吃过酸、过甜、过于辛辣的食物，不饮浓茶和咖啡。尽可能不运用解热镇痛粪药物，有必要运用时，要在医师指导下运用。

4）饮食不宜过饱，避免胃窦部扩张，使胃泌素排泄添加，胃酸排泄添加。

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