有规则的连续节食居然还有这个优点

Ladies and乡亲们！

好！久！不！见！

十分困难做完一年住院总的麻小璐，

又千里迢迢的来到了美利坚,

在全球顶尖的梅奥医学中心,

做起了生物狗……

由于暂时离开了临床和医院，

姐们儿的科普内容也要开端转型，

今日给咱们讲点新鲜又重磅的！

研讨成果来自咱们实验室的资深博后

——Dr.Liu

话不多说先甩成果，

这个研讨的首要定论便是：

有规则的连续节食可以

预！防！老！年！痴！呆！

文章宣布在Nature Communication,

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其实连续节食的各种优点，

不算是什么新鲜事了，

现已有各种研讨成果表明，

继续规则的连续节食

可以防备乃至改进糖尿病、

心血管疾病、肿瘤还有AD，

也便是阿尔兹海默症（俗称老年发呆）。

在这个研讨中用到的鼠鼠

都是即即将发呆的中老年鼠，

由于它们大脑海马中的与AD相关的

淀粉样蛋白现已表达增多了…

研讨人员给这些鼠鼠进行了规则的禁食方案，

——每周连续饿两天！

刚开端实施方案的时分，

鼠鼠们都纷繁呈现了焦虑心情

可是！一个月今后！

这些节食的鼠鼠，

不光焦虑心情都消失了，

抗压才能还更强了！

更不简单焦虑了！

重点是！脑子也更好使了！

学习回忆才能也增强了！

发呆鼠立马变身成为高知鼠！

深挖其间机制，研讨人员又发现，

这个成果或许和长命蛋白3（SIRT3）有关，

为了证明这一点，

他们就把鼠鼠中

表达SIRT3的基因给敲掉了，

然后发现，喔霍！连续节食没用了！！

发呆鼠仍是那个发呆鼠！

再然后，

科研人员又经过各种手法发现，

连续禁食

可以引起大脑的神经网络中度振奋，

这种长时间连续对大脑的影响

会上调线粒体里的长命蛋白3

（Sirtuin-3），

进一步增强大脑对外界影响（压力）

或病理性影响

（老年发呆的神经振奋性毒性）的抵抗力。

讲到这儿，问题来了

说了半天的连续节食究竟怎样节？

吃一天饿一天？仍是吃一顿饿一顿？

仍是每天少吃一丢丢就可以？

人和鼠究竟是不一样的生物，

有没什么研讨现已证明人也可以终究靠节食

改进这些那些的疾病？

带着这样一些问题，

咱们请到了文章作者**大神. 刘**

所以朋友们！

肥宅更高兴那只是暂时的假象！！

饿起来，你就敞开了才智新世界的大门！

两个番外

1.传闻

AD范畴乃至神经科学范畴的教授们都在节食

2.实验室一位博后

规则节食三个月现已减重15斤！