春天体内湿气重正确的泡脚不只可以除湿还能摄生你学会了吗

原标题：春天体内湿气重，正确的泡脚不仅能够除湿，还能养生，你学会了吗

春天是众多疾病多发时节，也是排除体内湿气寒气黄金时期。

古语说的好，体内千寒易除，湿气难去。现在人吹空调、吃凉性食物、拔凉的啤酒，日渐的堆积，体内寒气会慢慢的大的。体现的症状是有口臭、舌苔发白、有湿疹、常年手脚冰凉、备孕困难。

那么如何排除湿寒，我们要从饮食和养生两个方面开始注意。

首先是吃的上面，日常中注意少吃些凉性食物，尤其是女性朋友们生理期前后，要注意保暖。多加衣物，别看春天来了，过早的把厚衣物褪去，早晚比较凄凉，外出上班带件厚衣服。

平时可以多喝一些红豆薏米水，有除湿气的作用。但是作用比较弱，需要坚持很久才可以有一点效果。

除此之外，保养身体，驱除湿寒还可以采取中药泡脚的方式。

泡脚是个很好的养生方式，对于驱除湿寒效果更是显著。

我们大家可以采取每天入睡前用足浴包泡脚半个小时，改善局部血液循环，对驱除体内湿寒很有帮助，还能促进代谢，最终达到理想的养生保健目的。

不过呢，这里有个大前提，要选对足浴包。

现在市面上的泡脚包、足浴包铺天盖地的，商品琳琅满目，图片做的是一家比一家花哨。普通人很难分辨出真假，不懂的人总是会忽悠的晕头转向。

比如有的不良商家，为了有利可图，收购药厂的废弃药渣子，自行加工制作，然后出售给消费者。消费者拿到这些外观好看的足浴包，回家泡脚颜色就又浓又深，误以为很有效果，里面添加的都是好药材呢。

其实不是的，因为是过滤过的药渣子，轻轻的一煮，就达到阈值了。所以在温水中简单浸泡几分钟，汤色便出来了。

判断足浴包好坏不能光以汤色作为标准！

我们该把泡过的足浴包，拆开仔细分辨内添加的药材。

好的药材才是根本。

还有的商家会把药材打磨成碎屑或者是碎渣子，让我们消费者根本无法分辨，究竟是添加了什么药材。如果遇到这样的一种情况要小心了，有很大的可能性是黑心商家做了手脚，比如采取劣质为主要原材料混淆顾客视觉。

更有甚者，利用大品牌造势，因为现在很多人都喜欢看牌子，牌子响亮心里就会增加信任度。但是往往这些商家，金玉其外败絮其中，外面看着好看华丽的，原材料说不定放的是啥，低廉的杂七杂八的，因为全部放好药材贵，然后呢还有广告费，这样下来呢就没什么利润了。

之前我表弟买足浴包，就遇到过这样一个商家，名字打的响亮，足浴包拆开看，几乎全是墨绿墨绿的东西，味道还难闻，问了搞中医的朋友鉴定说，根本不是什么好药材。

好药材才是足浴包的根本。

私足采取应地应时取材，从根本上保证了药材的质量，而且选购级别达到可食用级。中医指导、科学配比，每一样药材对身体的益处是不一样的，有的是能都驱除湿寒，有的能都活血化瘀，有的能够提高体质，按照人体需求科学搭配，驱除湿寒效果更佳。

私足的泡脚包填充的中药材：桃仁、淫羊藿、当归、茯苓、金银花、甘草、红花、酸枣仁、法半夏、肉桂、艾叶……

外观是透明尼龙包装，抽线设计，采用泡茶用，食品级尼龙，耐高温更安全。拆开后能够清晰的分辨出药材本来的面貌。保证药材质量同时，一目了然，给予消费者信任。

不玩套路，不玩广告过度宣传，剩下的费用，全部用来采购高质量药材，把最好的东西奉献给顾客。

八种配方，针对不同群体，不同症状，采取不同足浴包泡脚的方式。不搞一包治百病的套路，古语还讲究因地制宜，因人而异。每个人体质不同，不可能一款足浴包能够很好的满足所有人。

私足八大配方以及作用

1、本草：去风排湿

2、温华：活血暖宫

霞雲：活血化瘀桃红四物汤

4、玉泽：冰肌颜好气色

雲梦：滋阴清热，宁心安神

6、临风：补气固本，缓解疲劳

疏影：温胆汤，排湿健脾，温阳排浊

青玉：清热去火。

可以搭配着来，通过你自己和家人的身体状况选择套餐，具体事宜多问问客服小姐姐。当时我家买的时候，是买了好多种套餐，多用足浴包泡脚既能改善体质，还能提升气色，是一举两得的好事。

像老人、上班族、加班党更应该多泡脚，缓解一天的乏累，除除湿气，增强体质。爱自己，每晚从私足开始！

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