聪明人都在吃3种食物美容摄生推迟变老好处多多

原标题：聪明人都在吃3种食物，美容摄生、推迟变老，好处多多！

聪明人都在吃3种食物，美容摄生、推迟变老，好处多多！

大蒜

大蒜中的含硫化合物首要作用于肿瘤发生的“发动阶段”，经过增强解毒功用，搅扰致癌物的活化，防止癌症构成，增强免疫功用，阻断脂质过氧化构成及抗骤变等多种途径，防止正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，下降癌症发病率。

提子

提子越早吃越好，新鲜的提子不只好吃并且养分也更丰厚，口感更是最好的。其实提子没有所谓的需不需要剥皮，但假如吃不惯提子皮的那股涩味，能够剥皮之后再吃。提子榨汁不只好喝，仍是女人美容养颜的好助手，由于提子中含有一种叫做异黄酮的抗氧化剂，它能够清楚体内的自由基，起到抗变老的成效。别的提子中的物质能够阻挠血栓的构成，下降人体血清胆固醇水平，多喝提子汁能够防备心血管疾病。

龙须菜

龙须菜中含有丰厚的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能按捺皱纹生成，也能淡化色斑，更能铲除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤坚持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性添加，既能美容养颜，也能推迟皮肤变老。含有海中酵素，还能铲除肠道壁上积存的宿便，能够刮油消脂，排毒抗衰，整理体内毒素。

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