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蒜泥酱香小土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 01:33:49  阅读:6571+ 来源:本站原创 作者:岳红

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

小土豆500克大蒜4瓣相克食物
香菜一枝相克食物 红尖椒10克
黄豆酱20克蚝油10克
一汤匙相克食物香油一茶匙
二汤匙

蒜泥酱香小土豆的做法

  • 1.将小土豆冲洗去泥。可以用一些粗盐搓去一些表面的泥。

  • 2.将小土豆放入蒸锅隔水大火蒸25分钟。

  • 3.土豆煮好放凉,然后剥去皮。

  • 4.大蒜捣成泥,红尖椒切段,香菜切碎。

  • 5.将蒜泥、红尖椒、香菜末放在一大碗里,加入黄豆酱、蚝油、醋、香油。锅里加油,加热后淋到碗中调味中拌匀。

  • 6.将剥好皮的小土豆放入碗中拌匀即可。放一会儿吃更入味。

  • 7.小土豆开吃喽!

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